En qué consiste
Nuestro pilates está enfocado a grupos reducidos: buscamos que el monitor pueda prestar la mejor atención a los asistentes para sacar el máximo partido a la clase. Disponemos de máquinas tipo reformer y trabajo en suelo. Y si buscas algo más activo, pregunta por nuestras clases especiales de pilates fitness.
Qué incluye
Clases en grupos reducidos, con atención personalizada y dos modalidades:
- Pilates en máquina (reformer)
- Pilates en suelo
- Grupos reducidos
- Atención personalizada del monitor
- Trabajo de core y estabilidad
- Mejora de la postura y la flexibilidad
- Modalidad pilates fitness (más activa)
- Adaptado a tu nivel
Beneficios
Mejora tu cuerpo de forma consciente y segura:
- Mejora la postura y el equilibrio
- Fortalece el core y la musculatura profunda
- Aumenta la flexibilidad
- Reduce el riesgo de lesiones
- Atención individualizada en grupo reducido
- Apto para todos los niveles
¿Para quién es?
Para todos los niveles: desde quien empieza y quiere mejorar su postura y su core, hasta quien busca un trabajo más activo con nuestro pilates fitness. También ideal como complemento en procesos de rehabilitación.
Otros servicios
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